Մշակույթ 16:32 01/12/2016 Հայաստան

Հրաչյա Մանուկյանը «Կամքի ուժ» գրքում ներկայացնում է իր անձնական փորձը

Հրաչյա Մանուկյանի «Կամքի ուժ. ինչպես ղեկավարել սովորությունները» գրքի շնորհանդեսը կայանալու է դեկտեմբերի 17-ին:  Գիրքը մեր սովորությունները հասկանալու և ղեկավարելու մասին է: Գրքում հեղինակը ներկայացնում է իր անձնական փորձը, պատմում, թե ինչպես է սեփական անձի վրա աշխատելը փոխում մարդու աշխարհընկալումը, ունակությունները, օգնում ազատվել վնասակար սովորություններից և ձեռք բերել օգտակար սովորություններ:

Panorama.am-ը մի քանի հարց է ուղղել Հրաչյա Մանուկյանին.

Panorama.am-Գրքում ամբողջութամբ ներկայացված է անձամբ ձեր պատմությո՞ւնը,  թե հերոսի՞, թե՞ այդ հերոսը հենց դուք եք:
Հ.Մանուկյան-Իմ, ամեն ինչ անձնական փորձի հիման վրա է: Հերոս բառը մի քիչ անսովոր է, բայց ես եմ: Ընդհանրապես, իմ թեման անձնային աճն է. պրակտիկ գիտելիքներ, որոնք թույլ են տալիս մարդուն ավելի լավ ապրել ու ավելի շատ բանի հասնել: Ես իմ կյանքում անձնային աճի հետ կապված շատ քայլեր եմ անում, ու երբ պահը հասունանում է, անցնում են տարիներ, փորձը դառնում է գիրք: «Կամքի ուժ» գիրքը 8 տարվա փորձի արդյունք է, որի ընթացքում հասկացել եմ, որ շատ բաներ մենք անում ենք առանց հասկանալու ու նույնիսկ եթե դա մեզ պետք չէ, պարզապես բոլորն են այդպես անում: Հիմա եթե սկսեմ խոսել, գիրքը կրկին այստեղ կգրեմ, բայց որպեսզի դա չլինի, ասեմ, որ ամեն ինչ սկսվեց ծխելը թողնելուց, հետո սկսեցի չխմել, հեռուստացույց դադարեցի դիտել, սննդի հետ կապված փոփոխություններ, սպորտ... մի խոսքով, ամեն ինչ տեղի ունեցավ փուլ առ փուլ:

Panorama.am -Ըստ Ձեզ, ինչքանո՞վ կօգնի այն ընթերցողին ձերբազատվել վատ սովորություններից: Դուք հեշտությա՞մբ եք ձերբազատվել:
Հ.Մանուկյան-Ոչ մի գիրք, կարծում եմ, չի կարող վստահաբար մարդուն փոխել, գիրքը միայն կարող է շարժիչ ուժ հանդիսանալ, որ մարդն ամեն ինչ անի ինքնուրույն: Այդ առումով, «Կամքի ուժ» գիրքը, այո, կօգնի մարդկանց: Ինձ մոտ դա հեշտ է ստացվում, քանի որ դա արդեն սովորություն է դարձել: Եթե կարողանում ես մի բանը ղեկավարել, հետո մյուսը, երրորդը, չորրորդը, ապա հետագայում կապ չունի, թե ինչ սովորություն ես ուզում ղեկավարել, դա հեշտ է ստացվելու:

Panorama.am -Ավելի շատ ո՞ր տարիքի ընթերցողին է ուղղված այս գիրքը:
Հ.Մանուկյան -Կարծում եմ՝ առաջնային թիրախային խումբը 16-24 տարեկաններն են, ովքեր դեռ կյանք նոր են մտնում, կարևոր որոշումները դեռ նոր են կայացնելու, կյանքը նոր են սկսում հասկանալ: Բայց գիրքը, վստահ եմ, հետաքրքիր է լինելու նաև ավելի մեծ տարիքի մարդկանց, պարզապես գլխավոր տարբերությունը կայանում է նրանում, որ ավելի հասուն սերնդի մոտ իրենց կյանքում փոփոխություն անելու պատրաստ մարդկանց տոկոսը քիչ կլինի:

Panorama.am-«Փոխիր կյանքդ», «Կամքի ուժ», կշարունակվի՞ այս շարքը՝ ուղղված մարդկանց օգնելու: Երբևէ մտածե՞լ եք այլ բնույթի ստեղծագործությունների մասին:
Հ.Մանուկյան-Քանի դեռ ես անձնապես աճում եմ, շարունակվելու է, փորձը ու գիտելիքը փոխանցվելու է այլ մարդկանց: Արդեն երրորդ գիրքն եմ սկսել` «Ստանդարտ մտածելակերպի սահմաններից դուրս», նույն ոճի մեջ, բայց ավելի հեղափոխական մտքերս եմ որոշել գրել: Իսկ այլ ժանրում գրելու համար վերջերս, չգիտես ինչու, սկսել եմ մտածել Ֆենտըզի ժանրում փորձելու համար, երևի ուժերս եմ ուզում փորձել, ու նաև շատ ֆիլմեր եմ դիտել:



Աղբյուր` Panorama.am
Share |
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:

Լրահոս

14:14
Արցախի 9-րդ «Արմաթ» ինժեներական լաբորատորիան գործում է Նորշենում
Արցախի Նորշեն համայնքի Լեոնիդ Հուրունցի անվան դպրոցում տեղի է ունեցել «Արմաթ» ինժեներական լաբորատորիայի բացման պաշտոնական...
Աղբյուր` Panorama.am
14:00
Իրանի պաշտոնական արձագանքը Թուրքիայի «քրդական» քաղաքականությանը
Մինչ Թուրքիան այս օրերին Սիրիայի հյուսիսում զբաղված է քրդերի դեմ ռազմական գործողություններով, Իրանի նախագահի նստավայրում հյուրընկալվել է Իրաքի...
Աղբյուր` Panorama.am
13:48
Սլավիկ Հայրապետյանը լավագույն արդյունք է սահմանել Հայաստանի տղամարդկանց գեղասահքի պատմության մեջ
Գեղասահքի Եվրոպայի առաջնությունում Հայաստանի Հանրապետությունը ներկայացնող մենասահորդ Սլավիկ Հայրապետյանը մրցապայքարն ավարտել է 15-րդ տեղը...
Աղբյուր` Panorama.am
13:30
Հայաստանում սննդի ոլորտում գործող տնտեսվարողները կռեյթինգավորվեն
Առաջիկայում Հայաստանում հանրային սննդի կետերի վրա տեսանելի կլինի որակավորման մասին նշաններ: Սմայլիկնե՞ր, գունավոր պիտակնե՞ր, թե՞ մեկ այլ բան,...
Աղբյուր` Panorama.am
13:21
Լոռու մարզի փաստաբանները գործադուլ են հայտարարել
Լոռու մարզի փաստաբանները միացել են ՀՀ դատական օրենսգրքի նոր նախագծով դատարանի կողմից փաստաբանի նկատմամբ տուգանքի կիրառում նախատեսող...
Աղբյուր` Panorama.am
13:16
Սիրիայում անկայունության նոր փուլ է սկսվում. Սաֆրաստյան
«Վերջին շրջանում երևում է, որ Թուրքիան նախապատվությունը տալիս է քրդական գործոնի դեմ իր պայքարին»,- այսօր լրագրողների հետ հանդիպմանն...
Աղբյուր` Panorama.am
13:07
Հայաստանում գնաճը վերահսկելի է. ՀՀԿ խմբակցության ղեկավար
«Դեռ երկու տարի առաջ ենք հայտարարել, որ արհեստական որևէ քաղաքականություն հարկային դաշտում չի կատարվելու»,- նշեց Վահրամ Բաղդասարյանը:
Աղբյուր` Panorama.am
13:00
Բուկինիստն առաջարկում է այս տարի սեր խոստովանել գրքով
«Բուկինիստ» գրախանութների ցանցը և Արարատյան Հայրապետական թեմը նախաձեռնել են «ԻմգաղտնիգրքաՍԵՐ սիրո խոստովանություն գրքով»...
Աղբյուր` Panorama.am
12:47
Մենք չունենք այն գործընթացը, որ պիտի տեղի ունենար. «Սասնա ծռերի» գործով պաշտպաններ
«Սասնա ծռերի» գործով դատավարությունն ընդամենը գործընթաց է, այստեղ օրինականության դաշտում գրեթե ոչ մի աշխատանք դեռ չի կատարվել:...
Աղբյուր` Panorama.am
12:40
ՀՀ նախագահի մեր թեկնածուն բավական բարձր չափորոշիչներ ունի. Վահրամ Բաղդսարյան
«Նախագահի պաշտոնում նման հարուստ կենսագրություն ունեցող մարդը կարող է շատ արդյունավետ աշխատանք տանել»,- նշեց ՀՀԿ խմբակցության ղեկավարը:
Աղբյուր` Panorama.am
12:35
Շիրակի մանկապարտեզներում հայտնաբերված խախտումները վերացվել են
Սննդամթերքի պահպանումը իրականացվել է սննդամթերքի համար չնախատեսված տարրաներում:
Աղբյուր` Panorama.am
12:15
Հրաչյա Չանդիրյան. Այս տարի փորձելու ենք Եվրոպայի առաջնությունում մեդալ նվաճել
«Մրցաշրջան 2017-ը գնահատում եմ բավարարից մի փոքր ավելի այն առումով, որ մեր աշտարակացատկորդները սինքրոն ձևում վեցերորդ տեղը գրավեցին...
Աղբյուր` Panorama.am
12:00
Արմեն Սարգսյանի հետ հանդիպումը չի կարող ազդել «Ելք»-ի քվեարկության վրա. Արարատ Միրզոյան
«Հանդիպման ընթացքում մենք նրան կներկայացնենք երկրում առկա վիճակը: Եթե այդքանից հետո նա կամենա մնալ ՀՀ նախագահի թեկնածու, այլ բան չենք կարող անել»,-ասաց Գևորգ Գորգիսյանը:
Աղբյուր` Panorama.am
11:49
ԱՆ. Պապիլոմա վիրուսի դեմ պատվաստվել է 176 աղջիկ
Դեկտեմբերի 11-ից  մինչ օրս Հայաստանում պատվաստվել է 176 աղջիկ: Նման տվյալ է այսօր հրապարակել առողջապահության նախարարությունը:...
Աղբյուր` Panorama.am
11:37
Արմեն Սարգսյանը հետաքրքիր թեկնածու է. Աղվան Վարդանյան
«Կարծում եմ՝ քաղաքական ուժերի հետ Արմեն Սարգսյանի հանդիպումներն արդյունավետ կլինեն: Ընդհանուր առմամբ, Հայաստանի պետական-քաղաքական էլիտայում դրական փոփոխություններ են նկատվում»,- ասաց նա:
Աղբյուր` Panorama.am
11:17
Լարսը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար
Վրաստանի ենթակառուցվածքների նախարարության ճանապարհային դեպարտամենտից ՀՀ տրանսպորտի, կապի և տեղեկատվական տեխնոլոգիաների նախարարությանը...
Աղբյուր` Panorama.am
11:00
Մխիթարյանը ծննդյան օրը նշել է Պոգբայի ու Ռայոլայի հետ
Հայաստանի հավաքականի և անգլիական «Մանչեսթեր Յունայթեդի» կիսապաշտպան Հենրիխ Մխիթարյանը հունվարի 21-ին նշել է ծննդյան 29-րդ տարեդարձը:...
Աղբյուր` Panorama.am
10:50
Հայկ Մարտիրոսյանին մեկ քայլ է բաժանում չեմպիոնությունից
Երևանում ընթացող շախմատի Հայաստանի տղամարդկանց առաջնությունում երեկ կայացել են տասներորդ տուրի պարտիաները: Հայկ Մարտիրոսյանը ոչ-ոքի է խաղացել և...
Աղբյուր` Panorama.am
10:32
Արմավիրում տնակի հրդեհից տղամարդ է մահացել
Հունվարի 22-ին, ժամը 06:36-ին ԱԻՆ փրկարար ծառայություն ահազանգ է ստացվել, որ Արմավիրի մարզի Արմավիր քաղաքի «Սադախլու» կոչվող...
Աղբյուր` Panorama.am
10:15
Անկախության սերունդը պետք է գոնե իմանա՝ ինչ կարող էր ունենալ, բայց կորցրեց. Հրաչ Պողոսյան
Ճարտարապետ Հրաչ Պողոսյանը, ով «Այրարատ» կինոթատրոնի համահեղինակներից է, արձագանքել է կինոթատրոնի շենքի ֆասադային հատվածի մի մասը...
Աղբյուր` Panorama.am
10:00
Պեսկովը պատմել է, որ Պուտինն ամեն օր սպորտով է զբաղվում
Նա նաև հայտնել է, որ ինքն էլ է սպորտով զբաղվում, բայց ոչ ամեն օր, ինչպես Պուտինը:
Աղբյուր` Panorama.am
09:47
ԱՄՆ հակառուսական պատժամիջոցներն անիմաստ ու անհիմն են. Սերգեյ Լավրով
Ամերիկյան պատժամիջոցներն անհիմն են ու անիմաստ, դրանք չեն ազդում Ռուսաստանի արտաքին քաղաքական կուրսի վրա: Ինչպես հաղորդում է ՌԻԱ-Նովոստին, այս...
Աղբյուր` Panorama.am
09:30
Կրկին դժվարանցանելի են Սոթք-Քարվաճառ ավտոճանապարհը և Վարդենյաց լեռնանցքը
ՀՀ արտակարգ իրավիճակների նախարարությունը տեղեկացնում է, որ հունվարի 22-ին ժամը 09:00-ի դրությամբ ՀՀ տարածքում կան դժվարանցանելի ավտոճանապարհներ:...
Աղբյուր` Panorama.am
09:16
Քաբուլում զոհերի թիվն անցել է չորս տասնյակից
Աֆղանստանի մայրաքաղաք Քաբուլում Intercontinental հյուրանոցի վրա գրոհայինների հարձակման հետևանքով 43 մարդ է զոհվել: «Վեստի.ռու»-ի...
Աղբյուր` Panorama.am
09:00
Թիլերսոնը Լավրովի ու Չավուշօղլուի հետ քննարկել է Սիրիայում ստեղծված իրավիճակը
ԱՄՆ պետքարտուղար Ռեքս Թիլերսոնը հեռախոսազրույց է ունեցել Ռուսաստանի ու Թուրքիայի ԱԳ նախարարներ Սերգեյ Լավրովի ու Մևլութ Չավուշօղլուի հետ:...
Աղբյուր` Panorama.am
09:21
Արցախի Պն-ն Ադրբեջանին կոչ է անում խուսափել արկածախնդիր մարտավարությունից
Ոտնահարելով ԵԱՀԿ Մինսկի խմբի համանագահների միջնորդությամբ Կրակովում կայացած հանդիպման ընթացքում ստանձնած պարտավորությունները, որով կողմերին կոչ...
Աղբյուր` Panorama.am
20:00
Օդի ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի
Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում: Հանրապետության տարածքում` Հունվարի 20-ի ցերեկը՝ Սյունիքում և Արցախում, 24-ին շրջանների զգալի մասում...
Աղբյուր` Panorama.am
19:54
Էրդողանը հայտարարել է Աֆրինում փաստացի ցամաքային գործողություն սկսելու մասին
Թուրքիայի նախագահ Ռեջեփ Թայիփ Էրդողանը հայտարարել է, որ թուրքական բանակը սիրիական Աֆրինում փաստացի կերպով ցամաքային գործողություն  է սկսել։...
Աղբյուր` Panorama.am
19:47
Շոյգուն խոսել է Սիրիայում նոր ահաբեկչական սպառնալիքի մասին
Ռուսաստանի դաշնության պաշտպանության նախարար Սերգեյ Շոյգուն հայտարարել է, որ անօդաչու թռչող սարքերը Սիրիայի համար նոր  տպիի ահաբեկչական...
Աղբյուր` Panorama.am
19:29
Սերբ ֆուտբոլիստ Նենայդ Ինյացը հեռանում է «Բանանց» ֆուտբոլային ակումբից
Սերբ հարձակվող Նենադ Ինյացն ավարտում է իր ելույթները «Բանանցի» կազմում: Փոխադարձ համաձայնությամբ խզվել է ֆուտբոլիստի և ակումբի միջև...
Աղբյուր` Panorama.am

Տեսանյութեր

ՀՀԿ-ն Հանրապետության նախագահի թեկնածու է առաջադրում Արմեն Սարգսյանին
14:16 19/01/2018

ՀՀԿ-ն Հանրապետության նախագահի թեկնածու է առաջադրում Արմեն Սարգսյանին

Հետևեք մեզ և ծանոթացեք թարմ լուրերին!

Ամենից շատ կարդացված նյութեր

{"core.blocks.header.spell_message1":"\u0546\u0577\u057e\u0561\u056e \u057d\u056d\u0561\u056c\u0568` ","core.blocks.header.spell_message2":"\u0548\u0582\u0572\u0561\u0580\u056f\u0565\u055e\u056c \u0570\u0561\u0572\u0578\u0580\u0564\u0561\u0563\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u057d\u056d\u0561\u056c\u056b \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576:"}