Общество 15:39 06/12/2019 В мире

Ученые назвали опасность недосыпа и переизбытка сна

Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже у тех, кто регулярно уделяет время тренировкам и ведет здоровый образ жизни. К такому выводу пришли ученые Колорадского университета в Боулдере, пишет MedicalXpress.

В ходе семилетнего исследования эксперты изучили режим сна, генетические данные и медицинские показатели 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа.

Выяснилось, что люди, спавшие меньше шести часов в сутки, на двадцать процентов более подвержены риску инфаркта, нежели те, кто спал от шести до девяти часов. При этом у тех, кто тратил на сон больше девяти часов, вероятность сердечного приступа возросла на 34 процента.

Исследователи отметили, что сон продолжительностью от шести до девяти часов снижает риск инфаркта у генетически предрасположенных к сердечным заболеваниям людей на 18 процентов.

Кроме того, недостаток сна может влиять на слизистую оболочку артерий или эндотелия, а также на развитие воспалительных клеток в костном мозге, тогда как слишком долгий сон может спровоцировать воспаление в организме.



Источник Panorama.am
Share |
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:

Новостная лента

12:46
«Он борется до конца за любимых»: открытое письмо девушки Левона Ароняна
Девушка армянского гроссмейстера Левона Ароняна – Анита Айвазян – на своей странице в Facebook написала открытое письмо друзьям.
Источник Panorama.am
12:14
«Жоховурд»: В Следственном комитете Армении начались интересные кадровые перестановки
Так, на днях начальник Главного управления по контролю за деятельностью территориальных следственных управлений СК Армении Самсон Матевосян был освобожден от занимаемой должности ...
Источник Panorama.am
12:11
«Жоховурд»: Депутаты позитивно настроены к кандидатуре Ерванда Хундкаряна на посту судьи КС
Газета «Жоховурд» пишет со ссылкой на свои источники, что основной темой вчерашнего закрытого заседания фракции «Мой шаг» был вопрос голосования по кандидатурам судей Конституционного суда.
Источник Panorama.am
12:07
«Жоховурд»: Комиссии по вопросам этики НС Армении хотят предоставить широкие полномочия
Газета «Жоховурд» пишет, что парламентская комиссия по вопросам этики не может быть создана раньше 1 января 2020 года.
Источник Panorama.am
11:54
Составлен рейтинг эффективности масок при пандемии коронавируса
Вместе с тем, эксперты не рекомендуют пользоваться в пандемию флисовыми банданами. Толку от них будет мало, предупредили ученые.
Источник Panorama.am
11:46
В Арцахе за минувшие сутки новых случаев коронавируса не выявлено
Врачи оценивают состояние двух пациентов как тяжелое, 4-х – как средней тяжести.
Источник Panorama.am
11:37
Стрельба у Белого дома США: Трампа спешно увели с пресс-конференции
«Произошла стрельба за пределами Белого дома, все под контролем. Спасибо Секретной службе за то, что делает свою работу хорошо», – сказал Трамп.
Источник Panorama.am
11:34
Стало известно об обстоятельствах прибытия кандидата в президенты Беларуси Тихановской в Литву
Политик приехала в Литву после того, как была задержана в Беларуси примерно на семь часов.
Источник Panorama.am
11:30
Глава Apple Тим Кук стал долларовым миллиардером
При этом агентство не приводит точную сумму, которой в настоящее время обладает бизнесмен.
Источник Panorama.am
11:23
11.08.2020. За сутки в Армении подтверждено 160 новых случаев коронавируса
Выздоровел 541 человек, скончались 7 человек.
Источник Panorama.am
11:09
11 августа в Армении отмечается День национальной идентичности – Навасард
11 августа, как утверждают древние армянские хроники, в 2492 году до Рождества Христова прародитель армян Айк победил Бэла.
Источник Panorama.am
11:04
«От сумы, тюрьмы и гражданского неповиновения не зарекаются»: Ашотян ответил Кеосаяну
Друзья переслали мне сегодняшний пост Тиграна Кеосаяна об Армении, Николе и Серже, отметил он.
Источник Panorama.am
19:16
В Армении жаркая летняя погода на этой неделе сменится дождливой
11-12 августа температура воздуха постепенно понизится на 3-5 градусов.
Источник Panorama.am
19:12
За минувшие 3 суток в Армении зарегистрировано 43 ДТП: 8 человек погибли
74 человека получили телесные повреждения.
Источник Panorama.am
19:10
Из-за Меган Маркл принц Гарри отвернулся от лучшего друга
Отмечается, что британский принц разорвал отношения с другом детства Томом «Скиппи» Инскипом после того, как тот посоветовал ему не торопиться со свадьбой.
Источник Panorama.am
19:05
Авинян поручил усилить контроль в отношении случаев нарушения тишины в ночные часы
Вице-премьер Армении, комендант на время действия режима чрезвычайного положения Тигран Авинян на своей странице Facebook написал:
Источник Panorama.am
18:47
Полиция в Ереване подвергла приводу играющих в «Вышибалы» молодых людей
«У вас всего 2 минуты. Вы свою игру превращаете в собрание, озвучиваете призывы. Если озвучите призывы – подвергнем приводу», – предупредил представитель Полиции.
Источник Panorama.am
18:30
Актер Антонио Бандерас в день своего 60-летия заразился коронавирусом
Артист заявил, что вынужден справлять свой день рождения в изоляции из-за вируса.
Источник Panorama.am
18:21
Уроки в общеобразовательных школах Армении возобновятся с 15 сентября
«Решения по вузам и ряду других учебных заведений будут приняты в течение ближайшей недели», – указал Арутюнян.
Источник Panorama.am
18:00
Ливан: министр Вардине Оганян потребует отставки правительства
В распространенном заявлении Оганян отметила, что на предстоящем заседании она потребует отставки премьер-министра и всего кабмина.
Источник Panorama.am
17:43
Никол Пашинян поздравил Александра Лукашенко по случаю переизбрания на пост президента Беларуси
Премьер-министр Армении Никол Пашинян направил поздравительное послание Александру Лукашенко.
Источник Panorama.am
17:37
Известно, где находится задержанный в Минске журналист Семен Пегов
Во время недавних боестолкновений на армяно-азербайджанской границе военкор, автор проекта WarGonzo Семен Пегов посетил Тавушскую область Армении.
Источник Panorama.am
17:08
В Ливане уже четвертый министр покинул свой пост за последние дни
Министр финансов Ливана Гази Вазни принял решение уйти в отставку.
Источник Panorama.am
17:03
Названа причина смерти 34-летнего тренера Левона Касабогляна
В клубе заявили, что у тренера Левона Касабогляна были проблемы с сердцем, и опровергли данные о том, что футболист переболел COVID-19.
Источник Panorama.am
15:04
Тигран Кеосаян – Николу Пашиняну: «Тебя, безусловно, будут судить»
Муж главного редактора RT Маргариты Симоньян, кинорежиссер Тигран Кеосаян на своей странице в соцсети Facebook опубликовал запись о премьер-министре Армении Николе Пашиняне.
Источник Panorama.am
14:53
Ряд журналистских организаций выступили с совместным заявлением
относительно инцидента между бывшим начальником Полиции Армении Владимиром Гаспаряном и корреспондентами радио «Азатутюн» («Свобода»).
Источник Panorama.am
14:39
Гагик Царукян поздравил Александра Лукашенко с переизбранием на пост президента Беларуси
Уважаемый Александр Григорьевич, мой хороший друг и товарищ, сердечно поздравляю Вас с уверенной и убедительной победой на выборах, отметил он.
Источник Panorama.am
14:30
В США от коронавируса скончался известный рестлер Джеймс Харрис по прозвищу Камала
Джеймс Харрис родился в районе Миссисипи, однако на ринг выходил в образе угандийца Камалы.
Источник Panorama.am
14:22
Компанию «Алекс холдинг» оштрафовали – за необоснованное снижение цены на сахар
Решением комиссии ООО «Алекс Холдинг» было поручено в месячный срок после вступления решения в силу устранить нарушение закона.
Источник Panorama.am
14:13
Актер Арнольд Шварценеггер впервые стал дедушкой
Американский актер Крис Пратт снова стал отцом. Его супруга, дочь актера Арнольда Шварценеггера, писательница Кэтрин родила ребенка.
Источник Panorama.am

Видео

Министр: В сфере спорта осуществим революцию
15:35 07/05/2019

Министр: В сфере спорта осуществим революцию

Подпишитесь и получайте обновления!

Самые популярные статьи

{"core.blocks.header.spell_message1":"\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430:","core.blocks.header.spell_message2":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0435?"}