Общество 19:45 28/03/2020 В мире

Как выдержать самоизоляцию? Рассказала пробывшая 665 дней на МКС астронавт

Астронавт NASA Пегги Уитсон, которая провела 665 дней на Международной космической станции, рассказала американскому новостному порталу CBS News, что понимает, что находиться в самоизоляции и вынужденно проводить много времени в замкнутом пространстве – нелегкое испытание даже для подготовленных людей. Однако она призвала помнить о том, что это может уберечь самого человека и его близких, а также спасти жизни окружающих его людей. Информацию передает «jana.delfi».

По словам Уитсон, которая 2 года назад вышла на пенсию, в NASA существует специальная программа подготовки космонавтов. В ее рамках астронавтов обучают проводить 24 часа в сутки в компании одних и тех же людей, как это и бывает на МКС.

«Мы называем это тренировкой экспедиционного экипажа. В нее входит в том числе командная работа при совместном проживании. В ситуации изоляции на первое место выходят не твои личные нужды, а цели команды. Они превыше всего. И ставить их можно, не только находясь в космосе. В рамках пандемии COVID-19 также важно помнить о высшей цели, которая заключается в спасении жизней при помощи карантина», – пояснила Уитсон, добавив, что важно осознать и принять эту информацию, так как это поможет смириться с ситуацией и переносить ее легче.

Астронавт посоветовала наладить взаимодействие с людьми, с которыми вы оказались на карантине, потому что человек не может находиться очень долго без нормального общения. Также важно организовать совместный досуг.

Она добавила: «Вспомните, что вы хотели попробовать сделать, но при этом из-за загруженности никогда не могли найти на это времени. Чем бы вы хотели заняться? Может, почитать книгу? Заняться искусством или написать стихотворение? Порисовать? Теперь у вас есть шанс воплотить свои мечты в реальность».



Источник Panorama.am
Share |
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:

Новостная лента

20:20
Сегодня день рождения героя Апрельской войны Норика Саркисяна: ему бы исполнилось 24 года
Посмертно Норик Саркисян указом президента Армении награжден медалью «За отвагу», а указом президента Арцаха (НКР) – медалью «За боевые заслуги».
Источник Panorama.am
20:00
В Испании завод затопило вином
В Испании на винодельне Вильямалеа произошло ЧП. Территорию завода затопило 50 тыс. литров вина. Об этом в пятницу, 25 сентября, сообщают...
Источник Panorama.am
19:45
Состоится онлайн-спектакль «Комитас…»
В рамках дней Европейского наследия Музей литературы и искусства имени Егише Чаренца представляет онлайн-постановка...
Источник Panorama.am
19:37
Зидан прокомментировал многочисленные скандалы в «Барселоне»
Наставник мадридского «Реала» Зинедин Зидан высказался о многочисленных скандалах в каталонской «Барселоне», сообщает...
Источник Panorama.am
19:20
«Это медицинский терроризм»: введенные США санкции не позволяют Ирану закупать вакцины у других стран
Все, что американцы говорят о том, что санкции не затрагивают гуманитарную сферу, – это ложь.
Источник Panorama.am
19:03
Ким Кардашьян показала фото сестер до пластических операций
«Удали эту фотографию сейчас же», – прокомментировала она.
Источник Panorama.am
18:51
Прогноз погоды в Армении в ближайшие дни
Температура воздуха существенно не изменится.
Источник Panorama.am
18:46
В России еще 7,5 тыс. человек заболели коронавирусом
До этого, в конце минувшей недели, была преодолена отметка в шесть тысяч.
Источник Panorama.am
18:42
Минздрав Армении – о закупке вакцины против коронавируса
Создана единая платформа закупок, работа которой координируется международными партнерами посредством Фонда COVAX FACILTY.
Источник Panorama.am
18:42
Тойво Клаар: ЕС готов содействовать выработке мер доверия между Арменией и Азербайджаном
«Спецпредставитель Тойво Клаар отметил, что ЕС, как и раньше, готов осуществить меры по установлению доверия между сторонами», – говорится в сообщении.
Источник Panorama.am
18:33
В Ширакской области наблюдается рост активности коронавируса
Она заверила, что в последние 2-3 дня наблюдается некоторый рост и активность вируса, но эти цифры не должны вызывать беспокойства.
Источник Panorama.am
18:01
Тигран Абрамян: Заявления США основаны на анализе ситуации и имеющимся у них сведениям
Посольство США в Армении призывает граждан США сохранять бдительность и проявить осторожность в связи с ростом напряженности и последними...
Источник Panorama.am
17:54
Сын Шумахера выиграл первую гонку в Сочи на «Формуле-2»
Немецкий гонщик команды Prema Racing Мик Шумахер одержал победу в первой гонке десятого этапа чемпионата «Формулы-2», который...
Источник Panorama.am
17:37
АРФД: Такой безнравственный стиль работы властей является недопустимым и достойным осуждения
Уверены, что лишь путем общественной консолидации можно будет противодействовать очевидным угрозам нашей государственности.
Источник Panorama.am
17:19
Врач назвал основные ошибки здорового питания
«Понимаете, это все пищевая промышленность. К сожалению, пищевая промышленность нас гробит наравне с табачной», — заключил доктор.
Источник Panorama.am
17:06
Минобороны Арцаха: ВС Азербайджана за неделю нарушили режим прекращения огня свыше 330 раз
За указанный период времени ВС Азербайджана из стрелкового оружия различного калибра произвели в направлении армянских позиций свыше 3000 выстрелов.
Источник Panorama.am
16:55
Партия «Родина»: Власти усилили стиль работы по подавлению оппозиционных политических сил и оппонентов
В этот судьбоносный для Армении период нынешний правящий режим из-за своего некомпетентного управления поставил Армению перед серьезнейшими внешними вызовами.
Источник Panorama.am
16:48
В Приморье грузовик въехал в толпу детей
Уходя от столкновения с кроссовером, он выехал на встречную полосу, где шли четверо детей и двое взрослых. Известно, что девочка Настя С. погибла, еще двое в тяжелом состоянии.
Источник Panorama.am
16:30
Жители улицы Ахпюр Сероб в Ереване провели акцию протеста
Жители сообщили также, что многократно обращались в различные инстанции, но вместо конкретных ответов получали призывы подождать.
Источник Panorama.am
16:01
Арабист: Формируются реалии, при которых создаются антитурецкие альянсы
«Мы видим зародыши возникновения нового мирового порядка в Средиземноморском бассейне с долей региональных и глобальных центров...
Источник Panorama.am
15:12
СМИ: В результате взрыва мины на севере Афганистана погибли двое мирных жителей
В настоящий момент ведется расследование инцидента.
Источник Panorama.am
14:46
Заявление ППА: Гагик Царукян отныне является политическим заключенным
Заказчики и все участники этой бесстыдной и дешевой расправы с Гагиком Царуякном будут наказаны по всей строгости закона.
Источник Panorama.am
14:27
Российскую вакцину от COVID-19 испытают на детях
При исследовании вакцины от COVID-19 «Спутник V» на детях могут использовать интраназальный способ введения, заявил директор центра...
Источник Panorama.am
14:16
В армянском Арарате «Камаз» врезался в автоматический шлагбаум
Прибывшие на место сотрудники правоохранительных органов установили вину водителя автотранспортного средства.
Источник Panorama.am
13:44
«Жоховурд»: Что обсуждалось на встрече премьер – правительство – губернаторы
Согласно муссируемым сведениям, власти снова хотят вернуться к президентской модели, поскольку считают, что Национальное Собрание не оправдывает себя.
Источник Panorama.am
13:43
«Грапарак»: Пашинян предупредил депутатов, что в случае их неповиновения пойдет на внеочередные выборы
Выдвинутое тремя партиями требование о проведении внеочередных выборов Никол Пашинян использует как «дамоклов меч», нависший над депутатами фракции «Мой шаг».
Источник Panorama.am
13:42
«Грапарак»: Власти сначала обещают Хундкаряну должность председателя КС, а потом «кидают»
По сути, властям своими упорными усилиями удалось добиться того, чтобы в Конституционном суде сложилась кризисная ситуация», - отмечает издание.
Источник Panorama.am
13:37
Никол Пашинян раскрыл конфиденциальные обстоятельства
«Не придуманные “конфиденциальные”, а действительно конфиденциальные», – отметил премьер-министр.
Источник Panorama.am
13:28
В Арцахе за сутки выявлено 17 новых случаев коронавируса
Вирусологи проводят работы по установлению круга контактов инфицированных.
Источник Panorama.am
13:19
И.о. премьер-министра Ливана заявил о своей отставке
Он добавил, что политического консенсуса по формированию верховного руководства в стране больше не существует.
Источник Panorama.am

Видео

Министр: В сфере спорта осуществим революцию
15:35 07/05/2019

Министр: В сфере спорта осуществим революцию

Подпишитесь и получайте обновления!

Самые популярные статьи

{"core.blocks.header.spell_message1":"\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430:","core.blocks.header.spell_message2":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0435?"}