Здоровье 18:19 08/03/2021 В мире

Ученые: Фрукты, съеденные в неподходящее время, могут навредить организму

Фрукты, съеденные в неподходящее время, могут навредить организму. Когда и вместе с какими продуктами лучше всего их употреблять, объяснила в интервью радио Sputnik главный врач клиники "Риммарита", терапевт, диетолог Римма Мойсенко.

По ее словам, представление о безоговорочной пользе фруктов является заблуждением, точно так же, как и надежды на этот продукт людей, желающих похудеть или сохранить стройную фигуру. Заменять фруктами обычный прием пищи ни в коем случае нельзя, потому что подобные эксперименты нарушают липидный и углеводный обмен в организме, подчеркнула врач. Особенно опасно для здоровья делать это по вечерам.

Допустим, человек пообедал, потом задержался на работе, проголодался, решил не дожидаться домашнего ужина и "заморил червячка" фруктами. Поступать таким образом категорически не рекомендуется, сказала Римма Мойсенко. "Заедая" голод фруктами по вечерам, можно довести организм до гормонального сбоя, ведущего к набору веса, предупредила она.

"Фрукт сразу же воздействует на кору головного мозга, и она перестает чувствовать гормон лептин, который регулирует энергетический обмен. Вроде как "червячка заморили", есть не хочется. Но на этом фоне уровень лептина поднимается, и мозг перестает его чувствовать. Фрукт может привести к лептинорезизстентности, грозному осложнению, при котором мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать. Он не понимает, что человеку надо худеть", – объяснила диетолог.

Вообще, есть фрукты во второй половине дня нежелательно, считает она. Лучше включать их в свой рацион, ориентируясь на первые часы после завтрака и комбинируя с другими продуктами.



Источник Panorama.am
Share |
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:

Новостная лента

11:21
Поисковые работы по обнаружению тел, останков военнослужащих сегодня проводиться не будут
Поисковые работы в Гадрутском районе 10 апреля результатов не дали, тел или останков армянских военнослужащих в ходе операции обнаружено не...
Источник Panorama.am
11:15
Партия «Во имя социальной справедливости»: Приоритетом является выход из кризиса совместными усилиями
Партия «Во имя социальной справедливости» продолжает свои визиты в регионы, где обсуждает с населением существующие проблемы и пути...
Источник Panorama.am
11:07
В Грузии началась третья волна коронавируса
Третья волна распространения коронавирусной инфекции началась в Грузии. Об этом передает ТАСС со ссылкой на воскресенье сообщение гендиректора...
Источник Panorama.am
10:59
Армен Саркисян обратился в Конституционный суд: «Закон явно противоречит Конституции»
Аппарат Президента Республики Армения распространил заявление о представленном на подпись Президенту Республики законе «О внесении...
Источник Panorama.am
10:26
Израильский телеканал сообщил, что Моссад был причастен к аварии на иранском ядерном комплексе
Ссылаясь на западные разведывательные источники, израильский телеканал 13 сообщил, что к инциденту в городе Натанз причастна разведслужба...
Источник Panorama.am
10:19
На АЭС в городе Натанз был ранен представитель иранского атомного агентства
Бехруз Камальванди был ранен в ходе посещения ядерного объекта «Шахид Ахмади Рошан» в городе Натанз. Как сообщает Газета.ru такую...
Источник Panorama.am
10:00
Скончался заслуженный артист РА Дереник Мартиросян
Ушел из жизни ведущий артист Ереванского Государственного кукольного театра им. Ованеса Туманяна, сценарист, драматург, заслуженный артист РА...
Источник Panorama.am
09:42
Роберт Кочарян встретился с представителями интеллигенции общественной организации «Национальный совет МИТК»
На днях второй президент РА Роберт Кочарян встретился с представителями интеллигенции общественной организации «Национальный совет...
Источник Panorama.am
20:00
Праздники Армянской Церкви: 21 апреля – Новое Воскресенье
Завтра, 21 апреля, Армянская Апостольская Церковь отметит Антипасху (Новое Воскресенье), пишет qahana.am. Антипасха (по гречески означает...
Источник Panorama.am
19:45
Г. Мелик-Шахназарян: Микаел Минасян – пожалуй, первый из политических лидеров, разорвавших оковы мертвой политики
Политолог Грант Мелик-Шахназарян, коснувшись реакции после интервью бывшего посла Армении при Святом Престоле Микаела Минасяна, на своей...
Источник Panorama.am
19:30
Синоптики рассказали о погоде в Армении на выходные
На территории Армении 11-го, 13-14 апреля в большинстве регионов, после полудня 12-го апреля в северных регионах прогнозируются дожди и...
Источник Panorama.am
19:15
Туши погибших серых китов выбросило на берег в области залива Сан-Франциско
Туши четырех погибших серых китов выбросило на берег в области залива Сан-Франциско чуть больше, чем за неделю, одно животное столкнулось с...
Источник Panorama.am
19:08
Нуре аль-Матруш станет первой женщиной-астронавтом арабского мира
Власти ОАЭ назвали имена двух новых астронавтов, которым предстоит отправиться в космос. Нуре аль-Матруш станет первой женщиной-астронавтом...
Источник Panorama.am
19:00
Вардан Восканян: В Армении следует уделить особое внимание каждому слушку в отношениях Россия-Турция
Заведующий кафедрой иранистики факультета востоковедения Ереванского государственного университета (ЕГУ) Вардан Восканян пишет:...
Источник Panorama.am
18:45
Принц Гарри приедет в Великобританию на похороны своего дедушки – принца Филиппа
Принц Гарри намерен прилететь в Великобританию из США, чтобы проститься со своим дедом - принцем Филиппом, скончавшимся 9 апреля. Об этом...
Источник Panorama.am
18:30
С тех пор я плохо сплю по ночам: глава Евросовета Шарль Мишель прокомментировал инцидент со стульями в Анкаре
Глава Европейского совета Шарль Мишель признался, что плохо спит по ночам из-за инцидента на переговорах в Анкаре, когда председателю...
Источник Panorama.am
18:22
Возле жилых домов в Степанакерте обнаружена выпущенная из РСЗО «Смерч» кассетная бомба
В Брюсовском районе Степанакерта возле домов обнаружена кассетная бомба, выпущенная из реактивной системы залпового огня «Смерч». Об...
Источник Panorama.am
18:15
Ара Сагателян: Мы на одной стороне баррикад со всеми, кто пытается избавить страну от этого бедствия
Газета «Грапарак» пишет: «Мы поинтересовались у Ара Сагателяна – бывшего руководителя аппарата Национального...
Источник Panorama.am
18:00
Участвовавшим в боях в Арцахе на стороне Азербайджана турецким наемникам не заплатили
Турецкие наемники из Сирии, участвовавшие в боях в Нагорном Карабахе, пожаловались на отсутствие выплат. Об этом пишет Лента.Ру. Как...
Источник Panorama.am
17:53
Арман Татоян принял президента Союза армян России Ара Абрамяна
Защитник прав человека (омбудсмен) Армении Арман Татоян принял президента Союза армян России Ара Абрамяна. Об этом сообщили в офисе...
Источник Panorama.am
17:46
10.04.2021. За сутки в Армении подтверждено 1009 новых случаев заражения коронавирусом
Согласно данным Национального центра по контролю и профилактике заболеваний министерства здравоохранения Армении, за минувшие сутки в республике...
Источник Panorama.am
17:28
Госслужба по ЧС Арцаха: Работы по поиску тел погибших военнослужащих сегодня продолжаются в Гадруте
Проведенные вчера поисковые операции в южном крыле неподконтрольного Арцаху Кашатагского района результатов не дали. Как передает...
Источник Panorama.am
17:20
Ситуация с коронавирусом в Грузии: число инфицированных увеличилось за сутки на 506
Число выявленных случаев заражения коронавирусом в Грузии за последние сутки увеличилось на 506, скончались 11 человек. По данным...
Источник Panorama.am
17:15
Мигран Акопян: Предыдущие 3 года останутся в истории Армении как годы внутренних войн во имя ничего
Политолог, соучредитель «Квартет Медиа» Мигран Акопян пишет: «Микаел Минасян был первым, если не единственным политическим...
Источник Panorama.am
17:14
Стрельба в селе Касах
В отдел полиции Наири поступила оперативная информация о том, что в задней части одного из домов на улице Саргсян села Касах мужчина произносит...
Источник Panorama.am
17:03
Праздники Армянской церкви: 10 апреля отмечается день памяти Усечения головы Св. Иоанна Крестителя
В следующую за праздником Св. Воскресения субботу Армянская Апостольская Св. Церковь отмечает день памяти Усечения головы Св. Иоанна Крестителя....
Источник Panorama.am
16:52
ДТП с россиянами в Турции: погибла 1 туристка, пострадали 26 человек
Посольство и генконсульство РФ в Анталье находятся в контакте с местными властями после ДТП с российскими туристами, в результате которого...
Источник Panorama.am
16:40
Тяжелоатлеты Армении — чемпион и вице-чемпион Европы
Член мужской сборной Армении по тяжелой атлетике Самвел Гаспарян стал чемпионом Европы, а Арсен Мартиросян - вице-чемпионом. Как ...
Источник Panorama.am
16:32
Пушилин заявил, что Киев готов к полномасштабной войне
Украина готова к полномасштабным боевым действиям в Донбассе, уверен глава самопровозглашенной Донецкой народной республики Денис Пушилин, пишет...
Источник Panorama.am
16:30
Самвел Мартиросян: Есть возможность жалобами очистить карту
Эксперт по информационной безопасности Самвел Мартиросян, говоря о переименовании улиц Ерeвана именами азербайджанцев в Google Maps, пишет:...
Источник Panorama.am

Видео

Министр: В сфере спорта осуществим революцию
15:35 07/05/2019

Министр: В сфере спорта осуществим революцию

Подпишитесь и получайте обновления!

Самые популярные статьи

{"core.blocks.header.spell_message1":"\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430:","core.blocks.header.spell_message2":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0435?"}