Здоровье 16:25 25/06/2022 В мире

Диетолог: Употребление мяса в жару может привести к раку

Во время жары у человека замедляется пищеварение, из-за чего жаренное мясо надолго остается в кишечнике, что может привести к онкологии. Как объяснила URA.RU диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина, клетчатка из сырых овощей поможет пище быстрее продвинутся по пищеварительному тракту.

«У нас в жару это все замедляется. А клетчатка из сырых овощей поможет пищеварению. Если мясо будет долго перевариваться, это опасно. Особенно если это тяжелое, красное мясо. Оно будет долго лежать не только в желудке, но и в кишечнике. А это риск образования онкологии, поэтому клетчатка помогает быстрее продвинуться и освободить от еды», — сказала Елена Соломатина.

Собеседница агентства напомнила, что шашлык может быть и овощной. «Из кабачков, баклажанов, помидоров. По крайней мере, как гарнир, печеные овощи тоже пойдут. Поменьше мяса, побольше печеных, сырых овощей, потому что они богаты влагой. Так как многие просто забывают пить воду, тем более во время шашлыка», — добавила диетолог.

По словам специалиста, во время жары организм человека бросает все силы на охлаждение, что сказывается на работе пищеварительной системы. «Когда жара, организм итак тратит много ресурсов на борьбу с этой погодой, и ему совсем не хочется работать в это время. Он может снижать свои рабочие моменты, поэтому еда не очень хорошо будет перевариваться, потому что для этого нужно, чтобы кровь нормально двигалась, присутствовал кислород, ферменты нормально вырабатывались», — уточнила она.

Также Соломатина посоветовала совершать небольшие прогулки после употребления жареного мяса. «Надо помнить, что кушать надо маленькими порциями. Не сразу все съедать. Скушали пару кусочков, сделали легкое движение. Не надо скакать на жаре, но легкую прогулку в тени можно совершить», — отметила эксперт.



Источник Panorama.am
Share |
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:

Новостная лента

14:20
Армения – под снежным покровом и в ожидании нового циклона
В связи с проникновением мощного циклона с юга на всей территории Армении наблюдаются обильные осадки, причием в Шираке, Лори, предгорьях...
Источник Panorama.am
14:11
Как у человека могут возникнуть такие ужасные мысли? Александр Чаушян – о переносе Консерватории
«Мне очень сложно понять, как у человека могут возникнуть такие ужасные мысли. Мне интересно, что этот человек ел, пил, а может, курил,...
Источник Panorama.am
13:58
В Кремле прокомментировали турне Столтенберга по Южному Кавказу
Попытки НАТО расширить свое влияние и присутствие на Кавказе вряд ли способны добавить стабильности в регионе, заявил пресс-секретарь президента...
Источник Panorama.am
13:49
Татоян: Происходящее в Тавуше не имеет никакого отношения к делимитации или демаркации границы
Происходящее в Тавуше не имеет никакого отношения к делимитации или демаркации государственной границы, подчеркивает бывший омбудсмен Армении...
Источник Panorama.am
13:30
Трагическое ДТП на автодороге Сисиан-Горис: погибли 4 человека
Четыре человека погибли и один пострадал в трагическом ДТП в Сюникской области Армении. Подробности представляет Спасательная служба МВД...
Источник Panorama.am
13:12
Захарова назвала причину, из-за которой Пашинян в Тавуше заявляет об угрозе скорой войны с Азербайджаном
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в своем Telegram-канале пишет: «Премьер-министр Армении Никол Пашинян на встрече с...
Источник Panorama.am
13:08
Пашинян обсудил с генсеком НАТО мирный договор между Ереваном и Баку
Никол Пашинян обсудил во вторник, 19 марта, с генсеком НАТО Йенсом Столтенбергом вопросы, связанные с мирным договором между Арменией и...
Источник Panorama.am
12:55
«Голос Армении»: Единица измерения – «сут Никол»: какова концентрация лжи на 1 квадратный «ГД»?
Газета «Голос Армении» пишет: «Помните, как в первые годы правления "ГД" оппозиционные активисты провели...
Источник Panorama.am
12:46
Никол Пашинян направил поздравительное послание Владимиру Путину
Никол Пашинян направил поздравительное послание Владимиру Путину по случаю переизбрания на пост президента Российской Федерации. В послании,...
Источник Panorama.am
12:20
Серж Саргсян направил поздравительное послание Владимиру Путину
Третий президент Республики Армения, председатель РПА Серж Саргсян направил поздравительное послание Владимиру Путину в связи с убедительной...
Источник Panorama.am
12:13
«Лаборатория Касперского»: Количество вредоносных почтовых рассылок в мире уменьшилось, фишинговых атак – увеличилось
В 2023 году средняя доля спама в глобальном почтовом трафике сократилась на 3,03 п. п. относительно предыдущего отчетного периода и составила...
Источник Panorama.am
12:05
РБК: Большинство банков Армении прекратит прием карт «Мир» с 30 марта
Карты российской платежной системы «Мир» перестанут работать в банкоматах и POS-терминалах большинства банков Армении с 30 марта...
Источник Panorama.am
11:47
Глава МИД Турции: В 2024 году нет фундамента для окончания конфликта в Украине
Глава МИД Турции Хакан Фидан заявил в интервью телеканалу CNN Turk, что не видит возможности для урегулирования конфликта в Украине в этом...
Источник Panorama.am
11:34
Микаел Варданян подарил общине Масис уборочные машины и 230 мусорных баков на сумму 117 млн драмов
В укрупненной общине Масис проблема сбора мусора будет полностью решена. Меценат Микаел Варданян предоставил общине мусоровоз,...
Источник Panorama.am
17:48
Вардан Восканян: Иранцы не против более тесных связей Армении с Западом, но...
Европейский парламент (ЕП) на минувшей неделе принял резолюцию об укреплении связей с Арменией. Парламентарии рекомендовали исполнительным...
Источник Panorama.am
17:22
Воскан Саркисян: В Воскепаре Пашиняну оказали холодный прием, тот стал пугать сельчан войной
Тавушский журналист Воскан Саркисян на своей странице в соцсети Facebook написал: «Сегодня, 18 марта, премьер-министр Никол Пашинян в...
Источник Panorama.am
16:52
Выборы президента РФ: Путин набрал 87,28 процента голосов после обработки ста процентов протоколов
Владимир Путин набрал 87,28% голосов на выборах президента по итогам обработки 100% протоколов, следует из данных ЦИК. Второе место занял...
Источник Panorama.am
16:50
Сергей Мелконян: После выборов в России Армения не должна допустить, чтобы окно возможностей открылось для Азербайджана шире
Владимир Путин набрал 87,28% голосов на выборах президента по итогам обработки 100% протоколов, следует из данных ЦИК. Николай Харитонов...
Источник Panorama.am
16:00
СМИ сообщили о смерти Карла III, новость оказалась фейком
Ряд СМИ сообщили, что король Великобритании Карл III скончался в возрасте 75 лет. В феврале этого года у монарха обнаружили рак, после чего...
Источник Panorama.am
15:49
Рекордная жара в Бразилии: из-за резкого повышения влажности она ощущается как 60-градусная
В Бразилии установилась рекордная жара в 40 градусов. Из-за резкого повышения влажности она ощущается на все 60, передает «МИР 24»....
Источник Panorama.am
15:36
Никол Пашинян в Воскепаре
Никол Пашинян находится в Тавушской области Армении. Об этом сообщила пресс-секретарь премьер-министра Армении Назели Багдасарян....
Источник Panorama.am
15:26
Эдмон Марукян – о Шарле Мишеле: «Мне стыдно за поведение этого человека»
Бывший посол Армении по особым поручениям Эдмон Марукян после освобождения от занимаемой должности признается: ему стыдно за поведение...
Источник Panorama.am
15:13
Тигран Абрамян: В вопросе возвращения арцахцев позиция властей Армении также совпадает с взглядами Турции и Азербайджана
Из разных столиц мира звучат заявления о праве арцахцев – на возвращение в собственные дома и на безопасную жизнь, но власти Армении не...
Источник Panorama.am
14:55
Ваге Оганнисян: На очереди – Матенадаран
«Тотальная война против Армении и армянского народа набирает обороты. "В Ереване не должно быть ни одного вуза", - говорит...
Источник Panorama.am
14:12
Отказ Еревана от жалоб против Азербайджана в международных инстанциях нанесет непоправимый ущерб Армении и армянскому народу
Защитник прав человека (омбудсмен) Республики Арцах (НКР) Гегам Степанян, экс-омбудсмен Республики Арцах Артак Бегларян, бывший омбудсмен...
Источник Panorama.am
12:42
Азербайджанские вандалы уничтожили мемориал воинам-освободителям в оккупированном арцахском селе Гетаван
В Республике Арцах (НКР), откуда насильственно изгнано коренное армянское население, азербайджанские вандалы продолжают разрушать комплексы и...
Источник Panorama.am
12:32
На Армению с юга надвигается мощный снежный циклон
В ряде районов Республики Армения ожидаются обильные снегопады, в отдельных местах – метель и низкая горизонтальная видимость,...
Источник Panorama.am
12:25
Гагик Суренян – жителям Армении: На ожидающиеся обильные осадки не жалуйтесь
«На ожидающиеся обильные осадки не жалуйтесь, нам нужна вода», – пишет  заместитель директора Центра гидрометеорологии и...
Источник Panorama.am
12:13
Гегамян: Представим ситуацию, когда Азербайджан нападает на Армению. Кого будет защищать НАТО?
В Баку в воскресенье состоялась встреча генсека нашего «нового спасителя» НАТО Йенса Столтенберга с президентом Азербайджана...
Источник Panorama.am
11:58
О ситуации на дорогах Армении – к этому часу
В понедельник, 18 марта, на территории Армении есть закрытые автодороги. Подробности о состоянии дорог в республике приводит Спасательная служба...
Источник Panorama.am

Видео

Струнный квартет имени Комитаса отмечает 100-летие
17:38 02/02/2024

Струнный квартет имени Комитаса отмечает 100-летие

Подпишитесь и получайте обновления!

Самые популярные статьи

{"core.blocks.header.spell_message1":"\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430:","core.blocks.header.spell_message2":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0435?"}