Առողջություն 11:52 28/01/2021 Աշխարհում

Որ մթերքները կարող են հիշողության կորուստ առաջացնել

Բժիշկ և հեռուստահաղորդավարուհի Ելենա Մալիշևան ներկայացրել է այն մթերքները, որոնք կարող են հիշողության կորուստ առաջացնել, փոխանցում է «Գազետա.ռու»-ն։

Ըստ նրա, այդ մթերքների ցանկում են են խոզի միսը, սերուցքը և կարագը. դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ խոլեստերին:

Բժիշկը նշել է, որ պղինձ պարունակող սնունդը՝ լյարդ, երիկամներ և սիրտ, ինչպես նաև հնդկական ընկույզը ևս կարող են վատ անդրադառնալ հիշողության վրա։

Նա խորհուրդ է տվել ուտել D և E վիտամիններով հարուստ սնունդ `հիշողությունը պահպանելու համար։ Նշված վիտամիններով հարուստ են ցորենի սերմը և արևածաղկի ձեթը և հյուսիսային ծովերի ձկները:

 



Աղբյուր` Panorama.am
Share |
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:

Լրահոս

10:17
Արցախի հարավում որոնումներն արդյունք չեն տվել
Երեկ Արցախի հարավում  իրականացված որոնումները դարձյալ արդյունք չեն տվել, զոհված զինծառայողի կամ քաղաքացիական անձանց աճյուն կամ մասունք չի...
Աղբյուր` Panorama.am
10:15
Օմար Մամոյան. Օրեր առաջ հայտնաբերվեց եզդի հերոսի մարմինը
Ջաբրայիլի անվախ եզդի Օմարը անմահացավ։ Գույժը հայտնում է Հայաստանի երիտասարդ եզդիների ասոցիացիայի նախագահ Սայիդ Ավդալյանը։ «Օմար Շարոյի...
Աղբյուր` Panorama.am
10:13
Ժամը 13:00-ին վերաքննիչ դատարանում կքննվի քաղբանտարկյալ Արա Սաղաթելյանի կալանքի հարցը. Մալյան
«Արա Սաղաթելյանին կալանավորել են զավեշտալի մեղադրանքով: Արա Սաղաթելյանի կալանքը ըստ իս կապիտուլյանտի հերթական ռևերանսն է Ալիևին»:
Աղբյուր` Panorama.am
10:09
«Իմ քայլի» պատգամավորները դատավորի թեկնածուների ընտրության հարցը վերածեցին ԲԴԽ նախագահից հաշիվ պահանջելու հարցի. Զոհրաբյան
ՀՀ Փաստաբանների պալատի նախագահ Արա Զոհրաբյանը գրառմամբ անդրադարձել է ԱԺ-ում երեկ ԲԴԽ նախագահ Ռուբեն Վարդազարյանին «Իմ քայլի»...
Աղբյուր` Panorama.am
10:01
Լարսում 600 բեռնատար կա
Վրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս...
Աղբյուր` Panorama.am
09:51
«Հրապարակ». «Իմ քայլում» դեմ են կարգը փոխելուն
«Հրապարակ» թերթը գրում է. « «Իմ քայլի» պատգամավոր Հովիկ Աղազարյանը համաձայն չէ խորհրդարանական համակարգից...
Աղբյուր` Panorama.am
09:42
«Փաստ». Իշխանությունը հընթացս քննարկում է ԳՇ պետի հավանական թեկնածուների հարցը
«Փաստ» թերթը գրում է. «Զինված ուժերի գլխավոր շտաբի պետ Օնիկ Գասպարյանի շուրջ տեղի ունեցող իրադարձությունների համատեքստում...
Աղբյուր` Panorama.am
09:38
«Ժողովուրդ». Վճռաբեկ դատարանի դատավորի թեկնածուն ճաշել է Նիկոլ Փաշինյանի հետ, քննարկել անելիքները
«Ժողովուրդ» թերթը գրում է. ««Ժողովուրդ» օրաթերթին լուրեր հասան այն մասին, որ ՀՀ վերաքննիչ քաղաքացիական դատարանի...
Աղբյուր` Panorama.am
09:34
«Հրապարակ». Իշխանությունները սկսել են շրջանառել ԳՇ պետի թեկնածուների անուններ
«Հրապարակ» թերթը գրում է. «Ըստ իշխանությունների, հինգշաբթի օրն իրավունքի ուժով Օնիկ Գասպարյանը կազատվի զբաղեցրած պաշտոնից։ ԳՇ...
Աղբյուր` Panorama.am
09:30
«Ժողովուրդ». Ինչու էր ԱԺ-ում լռում Փաշինյանը. Փոխվարչապետի կիսապատասխանները բարկացրեցին ընդդիմության պատգամավորներին
«Ժողովուրդ» թերթը գրում է. «Երեկ խորհրդարանում կառավարության հետ հարցուպատասխանի ավանդական օրն էր, որին մասնակցում էր նաև ՀՀ...
Աղբյուր` Panorama.am
09:28
«Հրապարակ». Մարուքյանին ժամը հարմար չի եղել
«Հրապարակ» թերթը գրում է. «Երեկ պետք է տեղի ունենար Նիկոլ Փաշինյանի և ԼՀԿ ղեկավար Էդմոն Մարուքյանի հանդիպումը, որի մասին մեկ...
Աղբյուր` Panorama.am
09:26
«168 Ժամ». Զոհասեղանին դրված է պետության լինելիության հարցը
«168 Ժամ» թերթը գրում է. «Հայաստանը՝ որպես պետություն ու պետականություն, այսօր ապրում է նորանկախ շրջանի ամենակենսական...
Աղբյուր` Panorama.am
09:24
«Հրապարակ». Սփյուռքի նախկին նախարարության նախկին աշխատակազմի ղեկավարը կուսակցություն է ստեղծում
«Հրապարակ» թերթը գրում է. «Երբեմնի սփյուռքի նախարարության աշխատակազմի նախկին ղեկավար Ֆիրդուս Զաքարյանը որոշել է կուսակցություն...
Աղբյուր` Panorama.am
09:22
«Ժողովուրդ». Կառավարությունը դեմ է, որ անկախ պատգամավորները կարողանան խումբ կազմել
«Ժողովուրդ» թերթը գրում է. ««Ժողովուրդ» օրաթերթը տեղեկացավ, որ Կառավարությունը դեմ է, որ անկախ պատգամավորները...
Աղբյուր` Panorama.am
09:19
«Հրապարակ». ԲԴԽ նախագահի դեմ իմքայլականների արշավը կազմակերպել էր անձամբ Նիկոլ Փաշինյանը
«Հրապարակ» թերթը գրում է. «ԲԴԽ նախագահ Ռուբեն Վարդազարյանի դեմ իմքայլականների երեկվա արշավը, ըստ որոշ տեղեկությունների,...
Աղբյուր` Panorama.am
09:17
Շուտով կհամալրվի «Մեծամոր» արգելոց-թանգարանի ֆոնդը
Պերճանքի առարկաներից ամենափոքրը սարդիոնե ուլունքահատիկն է, որի տրամագիծը 2 մմ է։
Աղբյուր` Panorama.am
09:16
Մեր պատգամն է՝ կառչել սկզբունքներին և ոչ անձերին. Արամ Ա
Մեծի Տանն Կիլիկո Ն.Ս.Օ.Տ.Տ. Արամ Ա կաթողիկոսը ֆեյսբուքի պաշտոնական էջում գրում է․ «Մեր ազգին ու հայրենիքին դիմագրաւած տագնապներուն...
Աղբյուր` Panorama.am
09:12
Երվանդ Վարոսյան. ԱԺ-ում այդ ցինիկ, փողոցային ֆարսը մեկնաբանել անհնար է
Փաստաբան Երվանդ Վարոսյանը, որ տարիներ առաջ պաշտպանել է Նիկոլ Փաշինյանի շահերը, արձագանքելով ԱԺ-ում երեկ ԲԴԽ նախագահ Ռուբեն Վարդազարյանին...
Աղբյուր` Panorama.am
09:11
Բազմաթիվ հասցեներում հոսանքազրկումներ են սպասվում
«Հայաստանի էլեկտրական ցանցեր» ընկերությունը տեղեկացնում է, որ մարտի 4-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իրականացնելու նպատակով...
Աղբյուր` Panorama.am
09:04
Ձմեռման պայմանները գյուղատնտեսական մշակաբույսերի համար եղել են բարենպաստ
Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոնից հայտնում են, որ ձմեռման պայմանները գյուղատնտեսական մշակաբույսերի համար եղել են բարենպաստ։...
Աղբյուր` Panorama.am
09:00
Ալբերտ Հովհաննիսյանի հայր. Մեզ ներողություններ պետք չեն
Արցախի վերջին պատերազմում զոհված հրետանավոր Ալբերտ Հովհաննիսյանի հայրը՝  Արտակ Հովհաննիսյանը ֆեյսբուքյա իր էջում գրել է. «Այս ուր...
Աղբյուր` Panorama.am
00:05
Միքայել Մինասյան. Ընդդիմության պայքարի նպատակը պետականության բեկորների պահպանումն է
«Նիկոլի համար կարևոր է ամեն ինչ քանդելը, ընդդիմության համար՝ կործանումից հնարավորինս շատ բան փրկելը»։
Աղբյուր` Panorama.am
22:58
Ստեփան Դանիելյան. Պլան D
«Լավագույն տարբերակը կառավարության հրաժարականն է ու ժամանակավոր կառավարության ձևավորումը, սակայն գործող Թյուրիմացությունը ցանկացած եղանակով դրան չի գնա, մնում է պլան D-ն»։
Աղբյուր` Panorama.am
22:11
Իրադարձությունների հետագա զարգացման ողջ պատասխանատվությունն ընկնում է Փաշինյանի ու Արմեն Սարգսյանի վրա. Ղազինյան
«Սահմանադրությամբ  Գլխավոր շտաբի պետին զբաղեցրած պաշտոնից ազատելու որևէ ընթացակարգ սահմանված չէ, այսինքն՝  ի սկզբեն առոչինչ...
Աղբյուր` Panorama.am
21:08
Գորիսի փոխքաղաքապետ. Մինչ մեր դիպուկահարները զենքներն ուղղել են դեպի ժողովուրդը, թշնամին ինժեներական աշխատանքներ է սկսել Որոտանում
Գորիսի փոխքաղաքապետ Իրինա Յոլյանը  գրում է. «Մինչ մեր դիպուկահարները հարմար դիրքավորվել են ԱԺ-ում և զենքներն ուղղել դեպի...
Աղբյուր` Panorama.am
21:00
Վազգեն Մանուկյանը վաղը կանչվել է Քննչական կոմիտե հարցաքննության
Հայրենիքի փրկության շարժման վարչապետի թեկնածու Վազգեն Մանուկյանն այսօր ՀՀ Քննչական կոմիտեի կողմից ստացել է ծանուցագիր, որից պարզ է դառնում,...
Աղբյուր` Panorama.am
20:39
«Հայրենիքի փրկության շարժման» մարտի 3-ի հանրահավաքը՝ լուսանկարներով
Բաղրամյան պողոտայում, ԱԺ շենքի դիմաց այսօր՝ մարտի 3-ին, տեղի ունեցավ  «Հայրենիքի փրկության շարժման» հանրահավաքը։ ...
Աղբյուր` Panorama.am
20:36
Հայ-ադրբեջանական սահմանին օպերատիվ մարտավարական կայուն իրավիճակը պահպանվել է․ ՊՆ
Մարտի 2-ին և 3-ին ՀՀ պետական սահմանի հայ-ադրբեջանական շփման գծի ամբողջ երկայնքով սահմանային միջադեպեր չեն արձանագրվել, օպերատիվ մարտավարական...
Աղբյուր` Panorama.am
20:24
ԱՀ արտաքին քաղաքական օրակարգը խաղաղությունն է և երկրի անկախության միջազգային ճանաչումը․ Ա․ Հարությունյան
Արայիկ Հարությունյանը մարտի 3-ին հանդիպում է ունեցել ԱՀ տարածքային կառավարման և  ենթակառուցվածքների նախարարության աշխատակիցների հետ՝...
Աղբյուր` Panorama.am

Տեսանյութեր

Ապահով և ծաղկած Հայաստան ունենալու համար՝ փետրվարի 20-ին հավաքվում ենք Ազատության հրապարակում. Մանկավարժ
15:15 16/02/2021

Ապահով և ծաղկած Հայաստան ունենալու համար՝ փետրվարի 20-ին հավաքվում ենք Ազատության հրապարակում. Մանկավարժ

Հետևեք մեզ և ծանոթացեք թարմ լուրերին!

Ամենից շատ կարդացված նյութեր

{"core.blocks.header.spell_message1":"\u0546\u0577\u057e\u0561\u056e \u057d\u056d\u0561\u056c\u0568` ","core.blocks.header.spell_message2":"\u0548\u0582\u0572\u0561\u0580\u056f\u0565\u055e\u056c \u0570\u0561\u0572\u0578\u0580\u0564\u0561\u0563\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u057d\u056d\u0561\u056c\u056b \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576:"}